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一招一式藏生机,一呼一吸养身心

作者:(周韵) 发布时间:2026-04-28浏览次数:

长期伏案工作、肩颈僵硬、身心疲乏早已成为不少职工的日常困扰。为进一步做实职工关爱工作,威尼斯人博彩工会于20264月开展八段锦学习体验活动以传统养生功法为载体,帮助职工舒展筋骨、调和气息、涵养正气,解锁午间休憩新方式,让职场疲惫在动静之间悄然消散。

本次活动特邀全国中医药院校传统保健运动会八段锦冠军、徐汇区武术专委会专业教练吴双亲临指导教学。为期6次的课程中,吴老师从八段锦各式动作拆解、肢体发力要领,到功法搭配的呼吸节律、气息调和运转,逐项细致拆解、逐一精准示范。在她的带领下,大家循序渐进,在柔和舒缓的招式练习中放松紧绷神经、缓解身体劳损,沉浸式领略传统养生功法的独特韵味与深厚魅力,以更轻盈、更饱满的精神状态回归工作岗位。

一招一式藏生机,一呼一吸养身心。八段锦学习体验活动,既传承中华传统文化,又为职工搭建放松身心、强健体魄的互动平台,助力职工以更健康的体魄、更积极的心态,投入到工作与生活中,蓄力奋进、向阳而行。


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